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マインドフルイーティング

マインドフルイーティング

この動画では、食の向き合い方が変わる基本ガイドをお届け致します。マインドフルネスな食事や、新しい食事の向き合い方ができるようになる実践ガイドをお届けします。お家にいても、外出先でも、肉体的、精神的、感情的にどのように影響するかを感じられるようになります。