ミスフィットプログラム

- 思いやりのある栄養が心を動かす -

MISS FIT PROGRAMとは

人生を変えるプログラムです。本当の栄養を知り、生涯にわたって迷わない健康的なライフスタイルをつくることができます。

私のアプローチ

私の考え方は、2つの栄養タイプからアプローチします。

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1.食以外の栄養素

1つ目の基本栄養は、食事以外から栄養です。これは人間関係、仕事、運動、精神です。

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2.食事の栄養素

2つ目の栄養は、毎日あなたが食べ物、飲み物、消化する栄養素です。

 

あなたの健康を決めるものは、この2つの栄養両方のバランシングが時だった。その時、本当のあなたの栄養状態が改善します。

ヘルスコイチとして、私は、バランスの取れない可能性のある2つの栄養の領域を見つける為にサポートします。バンスが取られていない状態とは、体重増加、精神の不安、胃や腸の問題などの症状が現れます。あなたの生活の中で改善が必要な場所を特定したら、健康とウェルネスの目標を設定します。私は、あなたの目標を達成するために必要なダイエット、食生活、ライフスタイルの改善をする上であなたをサポートするすべてのステップをお手伝いします。


もう君が〇〇だったら.........イメージしてみてください。

|輝いている

|いつも励まされる

|安心してすすめられる

 

|本当のあなたは誰ですか?

|あなたは何を達成することを望んでいますか?

|どんなあなたになりたいですか?

|どんなあなたが輝いてみえますか?

 

あなたがワクワクすることは夢ではなく、信じられないほどどんなものを活用し、それが本当のあなたである可能性を伝えるために私はいます。

ストレス、食べ物の選択肢、運動、睡眠不足は、あなたのエネルギーだけで、脳の機能や身体全体のパフォーマンスにも関連しています。

つづり、すべてのバランを取る必要があります。プログラムでは、食べ物と毎日あなたの体をどのように扱うかをして、人生とキャリアが満ち足りる方法を高めることができます。 

あなたが時間や自分の意思の弱さを心配しているなら、私はあなたのパーソナールなヘルスコイ、パートナーとして、あなたのユニークなボディを正に構築するだけで、あなたの人生に永続的にフィットするヘルシーなライフスタイルに導きます。

 
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次のレベルへ。

暴食暴行、睡眠不足、過失のストレス、あなたを妨害する習慣の影響を取り除いて、あなたを次のレベルの成功に引き上げます。

 

こんなにも変わるものかと驚いています!自分でも気づかなかった習慣に気づいたり、怒っていた原因は違うものにあったりと発見の連続でした!これからの人生の考え方が変わりました。
— Mio
イライラするとお菓子を食べ過ぎてしまう習慣がなくなり、気持ちが穏やかになったような気がします!あゆみさんは温かく、オープンで安心してお話ができ楽しかった!
— Emi

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プログラムに含まれるもの

・月2回、60分セッション(計12回)

・ライフスタイルを改善する配給物(資料、レシピ、本、など、お客様により異なる)

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結果/期待できること

- 慢性の疲労と不眠症からの解放

- 厳しい瞬間に対処するための気分と能力の向上

- 過体重の減少と炎症の減少

- 精神的なクリアさの向上

- カフェインに依存しない高エネルギー

- 落ち着いた精神状態

- どんな食品があなたに有益で、またどの食品があなたに合っていないのかについてクリアにする

- 便秘問題の改善

- あなたの身体の尊敬の感覚を高める

- あなたの健康を管理する方法についての知識を深める

- 人生や職場での気分の上昇

それ以上のこと!!

人生が変わるプログラムでした。半年前の自分とは別人になりました!
— Yoshiko
私にとって魔法のようなプログラムでした。考え方の根本が変わり、食習慣が一変し、家族関係がよくなりました!
— RIKA

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初回セッション(60分)

何から始める?

私のプログラムは、あなたの毎日のルーティーン、食週間、運動スケジュール、

達成したい目標からお話を聞かせてもらうことから始まります。

私はあなただけのプランを作成し、栄養のガイドライン、運動テクニック、セルケアなど、すべてのことであなたのパフォーマンスを向上させます。何よりも、私はあなたの目標だけでなく、安心して道を歩み続けるためにサポートします。まずはお話を聞かせてください。

受講料:3,000円


ヘルシーフォワードプログラム(隔週2回、計6回、3か月)

6ヶ月のライフチェンジプログラム

人生を変えるプログラムです。6か月の間、ヘルシーな食事の選び方、喜びや怒り、悲しみについての感情の向き合う方法を学びます。あなたに合ったヘルシーなライフスタイルを構築できるようになるので、より幸福な人生のバランが取り寄せられるようになります。ヘルシーな食事ができるように、食材を選ぶ方法がわかります。本当のあなたを引き出します、今までにない偉大な経験をする6ヶ月。

 

受講料:160,000円(材料費、消費税込)


プログラムに含まれるモノ

・月に2回セッション(隔週2回、計12回)

・ヘルシーなライフスタイルを確立する配接物、本、ノートなど。(お客様により異なります。)

・メールアドバイス


プログラム内容例(お客様とは異なるため、一例です。)

  1. 改善したいこと、懸念点をお聞きして、目標設定を行います。

  2. ヘルシーな食べ方を手に入れる。

  3. プロティンについて学ぶ。

  4. 欲求について知っている(スナック、アルコル、チョコレートなど)

  5. 食べ物と気分の関係を知っているライフスタイルを改善する。

  6. 人間関係と自己の育て方を学ぶ。

  7. 直感と消化について。

  8. あなたの身体のタイプを知る。

  9. 外出先、旅行先でもヘルシーのキープの仕方。

  10. キャリアとライフスタイルのイメージ力をつける。

  11. 欲求と自己表現をする。

  12. プログラムの完了

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