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About Fit Out

私たちはいつもなじむことについて聞かされてきました。同じようにすること、グループで同じようになること。しかしここでは  “Miss FIt(はみ出し者)”  になることで本当の健康がつくられると考えます。はみ出し者になるということは、あなた自身をつくるということです。それはあなたの友人、同僚、従来の社会と、あなたとあなた以外の人が持つ異なる何かを理解することです。

それは例えば、周りの人がアルコールを飲む時、あなたは緑茶を選ぶようなことです。家族でお肉を食べない人がいても、非難するのではなく、あたたかく、心地よい場所をつくるということです。

はみ出し者になるということは、“普通”という習慣、慣習とされてきたものに対して、あなた自身のスタイル、ヘルシーな人生との関係性を持つということです。

それは、あなたの一部を変えたり隠したりするのではなく、あなたをユニークにする既に持っているものを受け入れて、美しさにするという考え。

Miss Fit は、はみ出し者の、“どんな人とも違う何か”を引き出し、人生をより満たされたものにしたいと考えています。

About Me

私は世界最大の栄養学校 Institute for Integrative Nutrition 認定、人生を向上させるパーソナルヘルスコースです。障害になっているものを見出して、克服するためにあなたを動かしてゴールを達成させます。

私は100種類以上賞賛された医師、栄養士、運動選手、精神的な指導者、有名なビジネス専門家による講義に耳を傾けてきました。

私のアプローチは、ライフスタイル改革です。

「栄養」を2つのカテゴリに分けて考えています。

1つ目は、食事以外の栄養です。これは人間関係、仕事、精神状態、運動を指します.2つは、文字通り、食事からの栄養です。この2つの栄養状態レベルがあなたの幸福と健康を決めます。

ヘルスコイチとして私は、バランスの取っていない部分を発見するためにあなたをサポートします。この2つのエリアのバランサが取れていない、体重増加、精神の不安、胃の問題、便秘などの症状として現れるのです。

あなたの生活の中で改善が必要な場所を発見したら、健康と幸福の目標を一緒に決めます。私はあなたの目標を達成するために、必要な食生活やライフスタイルを改善させてすべてをサポートしますします。

私は20代前半からヨガやエクササイズを取り入れ、食生活を気を配する、ヘルシーな日々を実践していましたが、心が不安になった、体重の増減があった、たくさんの情報に迷った、失敗して自己嫌悪になった.......不安な日々にありました。

それから食べ物以外の栄養にも目を向けた時、人生は全然違うものになった。今まで向い合っていたものとヘルシー向かい、恐怖ではなく安全に前に進むことができましたのです。

|私は疲れ切った後も、お菓子や甘いもので欲求を満たすことはなくなってしまった。

|家で料理することを覚えました。

|自分をいたセルフケアを始めました。

|不安や怒りと向き合うようになりました。

|人生のバランシングが起こるようになりました。

私のコーヒーバッグは「ユニークな自分の人生を楽しむ」です!どんな時もユニークな自分を受け入れ、楽しむことを決意しています。

私は自分のミッションは「人をヘルシーで豊かにする」です。ヘルスコーチとして人生を向上させるサポートをすることは「ヘルシーで豊かにする」ことです。

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新しい時代に、ヘルシーでおだやかなモダン・栄養学を追求していきたいと思っております。