東急プラザ銀座にて血液型イベントを行いました。

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東急プラザ銀座 × ウィメンズヘルスのコラボイベント、

血液型別によるダイエットプログラムセッションを行いました。

会場は天井が高く、銀座が見渡せるラグジュアリーな東急プラザ銀座6階のキリコララウンジ!

血液型別の特徴や歴史などの知識をお話した後、血液型別に合ったワークアウトを実践しました。

血液型別に得意な運動、血液型に合ったオススメの動きで45分、しっかり汗をかいていただきました!ジムではできないような動きをたくさんしてもらいましたよ。

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血液型別とは?

A型は頑張りすぎずにコアに効く運動を。
O型は運動も仕事もやりきるハードエクササイズを。
B型は想像し楽しむ運動を。
AB型はスケジュールを立ててバランスを取り戻す動きを。

だんだん息が上がるハードな内容も組み込みましたが、さすがウィメンズヘルス読者の皆さん、素晴らしい動きと反射神経!!

だんだん息が上がるハードな内容も組み込みましたが、さすがウィメンズヘルス読者の皆さん、素晴らしい動きと反射神経!!

瞬発力や動けるトレーニングワークアウトも!

瞬発力や動けるトレーニングワークアウトも!

参加いただいた皆さんと♡

食べ物も運動も、誰かと同じことをしたからといって、それが自分にも同じ効果があるとは限りません。良いものは取り入れ、うまく働かないものは、考え直し、今の自分のベストを探していきましょう!

今回のイベントでは、血液型にマッチした「生活の木」のハーブティをプレゼントされ、「エル・グルメ」とのコラボレーションイベントともいうこともあり、イベント終了後には「スープストックトーキョー」から、「エル・グルメ」おすすめの夏バテ防止メニュー「冬瓜のラッサム」と「レタスとキヌアと檸檬(レモン)のOKAYU(おかゆ)」をセットにして提供というスペシャルが!

私も終了後、いただきましたがとっても美味しかったー!運動後の美味しい食事は最高!!

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Thank You!!

参加いただいた皆さん、WH荒川さん、東急プラザ銀座の皆様、リカちゃん、ありがとうございました!!