3ヶ月チャレンジ企画!ビューティキャンプに参加させていただきました。

 
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3カ月で理想の自分を目指す「WOMEN'S HEALTH BEAUTY CAMP」!Women’s Healthさんの企画で FLUX CONDITIONINGSにて週2回ジムでグループトレーニングに月1回の「合同トレーニング」に加え、私から食の知識、月に1回の個人セッションを行い、理想の自分になるお手伝いをサポートさせていただきました。


応募者約100名の中から選ばれた5名のメンバー。オーディションでは「背中がコンプレックスで好きな洋服が着れない、着れるようになりたい」「外に出たい」「身体に不満」「人の目を見て話すのが苦手」「自信を持てるようになりたい」などたくさんの想いを話していただきました。


コンプレックスは誰にでもあるもの。それを誰かに話すだけでも本当に勇気がいります。そして最初に感じたのは、皆さんがコンプレックス、気になると話されていた部分は、私から見ると全く気にならなかったり、逆に彼女の長所だと感じた部分がほとんど。でも実は…


コンプレックスに感じている部分は実は自分しか持っていない、自分だけの長所の部分だったりします!!

しかしやっぱりそれは自分だけでは分からないもの。私は今回のビューティキャンプで、いかに他と違う魅力を持っているかを根本から理解し、揺るがない自信を持てるようアプローチさせていただきました。

 
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合同トレーニングでは限界までミット打ち、キックボクササイズしたり、アニマルフロー、ヨガ、瞑想を行いました。

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私からグループセッションでは栄養や知識を。

個人セッションでは、皆の思い込みや考え方のパターンの解放を行いました。月に1回のセッションを重ねるごとに、皆さんの瞳が輝き、自分はコレでいいんだという確認に変わっていく姿が本当に印象的でした!

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最終日

お疲れ様でした!!

自分の気持ちのアップダウンと向き合いながら人生初のマラソンに参加したり、ウェディングにむけて自分を認め、許し意見を取り戻したり、ストイックなマインドを色々な方向に向ける努力をしたり、ダイエットをしていた時は友人と外に食事に行けなかったけど、ビューティキャンプ中、数ヶ月ぶりに友人と食事を楽しみながらも体と向き合い続けたり、コンプレックスだった背中を長所に、素敵な洋服を着こなすようになったり….!!!

もう本当にたくさんの変化がありすぎました。涙。

全ての変化は、参加された皆さんの努力の賜物であり、本来の皆さんが出てきたほんの第一歩。ビューティキャンプは終了しましたが、3ヶ月行ったことをベースに、何よりも自分を信じて喜びの人生を送ってください。

人生はうまくいかないものではなく、輝かしいもの。

今回の3ヶ月がそのスタートになれば嬉しいです。本当にお疲れ様。ありがとうございました!!